Существуют 4 базовые неприятные эмоции (Ekman 2015):
| Базовая эмоция | Мотивирует на | Позитивная цель |
| Страх | Восстановить безопасность | Чувствовать себя в безопасности |
| Злость | Защитить себя и свои ценности. Восстановить справедливость. | Сохранить, защитить себя и свои ценности |
| Грусть | Компенсировать или вернуть потерю | Компенсировать или вернуть то что ценно |
| Отвращение | Прекратить взаимодействие | Взаимодействовать только с тем, что полезно и приятно |
Также полезно выделить ещё несколько разновидностей грусти и обиду:
| Неприятная эмоция | Базовая эмоция | Мотивирует на | Позитивная цель |
| Обида
(подавленная злость) |
Злость | Восстановить справедливость | Справедливое отношение к себе |
| Вина | Грусть | Восстановить справедливость по отношению к другим | Вернуть справедливость |
| Жалость | Грусть | Компенсировать потерю у себя или других | Компенсировать потерю у себя или других |
| Униженность, стыд | Грусть | Почувствовать уверенность в себе и свою ценность | Восстановить свою ценность |
| Одиночество | Грусть | Создать значимые отношения | Иметь значимые отношения |
| Разочарование | Грусть | Попробовать другой способ решения проблемы | Достигать целей эффективными способами |
| Депрессия | Грусть | Остановиться, сделать паузу и переосмыслить ситуацию и подходы к её решению | Вернуть свою эффективность |